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Goji Berry e Farinha Seca Barriga ajudam no emagrecimento

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Mesmo fazendo várias dietas e praticando algum exercício físico não emagrecemos o tanto que queríamos e é aí que entram os produtos que ajudam no emagrecimento saudável. Dois produtos que estão entre os queridinhos das pessoas que querem perder peso é o Goji Berry e a Farinha Seca Barriga.

Um dos motivos que o Goji Berry e a Farinha Seca Barriga estão fazendo tanto sucesso é que eles possibilitam o emagrecimento sem provocar desequilíbrios no organismo. Ao contrário de muitos emagrecedores do mercado, eles não causam ansiedade e ajudam a acelerar o metabolismo.

Benefícios do Goji Berry

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O goji berry é originário das montanhas do Tibet e é fruto da planta Lycium Barbarum. Essa frutinha traz vários benefícios para a nossa saúde e se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, evita problemas oftalmológicos e ajuda a melhorar o humor. Além de ter ação antioxidante e anti-inflamatória, protege o coração e o cérebro e equilibra os níveis do colesterol.

Os benefícios do goji berry são comprovados. Ele ajuda a diminuir as celulites, previne o diabete e o câncer, melhora o sistema imunológico, protege a pele, previne doenças cardiovasculares, protege o cérebro, tem ação antioxidante e ajuda no emagrecimento.

Segundo uma pesquisa publicada em 2011 no Journal of the American College of Nutririon, a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir  a gordura abdominal e aumentou as taxas metabólicas.

CONSUMO: A dosagem diária recomendada de goji berry é 120 ml de suco ou 15 e 45 gramas da fruta. O ideal é consumir o goji berry de manhã pois ele dá energia e disposição para começar o dia.

Benefícios da Farinha Seca Barriga

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A farinha seca barriga é um mix de fibras solúveis que regulam o apetite e reduzem a absorção de gorduras, ela também tem efeito termogênico, promove um maior gasto calórico e ajuda na perda de peso.

Além de auxiliar no emagrecimento e na perda de medidas abdominais, a farinha seca barriga aumenta o colesterol bom (HDL) e reduz o colesterol ruim (LDL). Essa farinha tem vários nutrientes que contribuem para aliviar o estresse, reduzir a TPM e desintoxicar o organismo.

Foi feita uma pesquisa no Instituto de Nutrição da UFRJ com dois grupos de mulheres, um grupo incluiu a farinha seca barrinha em sua dieta e outro grupo não. O grupo que ingeriu a farinha emagreceu 6 quilos e reduziu 12 cm de cintura.

CONSUMO: É possível encontrar no mercado a farinha seca barrinha em comprimidos e em sua forma natural. A primeira opção é recomendado ingerir uma colher de sopa dissolvida em suco ou água  antes das refeições e a a segunda opção é recomendado ingerir três comprimidos por dia meia hora antes das refeições.


16 comentários:

  1. Jaque,
    Como goji berry assim no suco pela manhã e adoro! A minha acabou e preciso repor, mas dessa farinha ainda não provei.

    Beijos e uma linda semana,
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/

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    1. O goji berry é tudo de bom né, eu gosto de comer a frutinha desidratada.
      Bjus

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  2. Eu estava louca pra comprar Gogy Berry , meu médico me proibiu pq tenho pressão alta e que é hipertenso não pode de forma alguma consumir , fiquei sem hahahaha
    Beijos!

    Unhas Clássicas e Modernas

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    1. Mas você fez certo Ju, tem que ver com o médico de pode tomar ou comer essa frutinha ou a farinha seca barriga.
      Bjus

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  3. Minha irmã comprou um saquinho de goji berry e eu acabei comendo quase tudo hahaha
    Não tem muito gosto mas é legal pra comer de lanchinho enquanto tá trabalhando

    www.umbigosemfundo.com.br

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    1. Verdade, o goji berry desidratado é ótimo para comer no lanche da tarde.
      Bjus

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  4. Oi Jaque,

    Eu achei ótimas suas explicações. O goji berry eu já havia ouvido falar, mas da farinha não!

    Ótimas opções para quem quer emagrecer!

    Bjinho
    carol
    http://www.falandotudoeumpoucomais.com/

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    1. Oi Carol.
      Essas são ótimas opções para emagrecer!!!
      Bjus

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  5. Oi Jaque
    realmente o goji é muito bom.
    Eu ingeria em forma de cápsulas e via excelentes resultados.
    bjs

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  6. não sabia de todos esses benefícios! Adorei o post.
    beijos :)

    www.oolhaisso.com

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  7. Não conhecia a farinha, mas já usei as capsulas de goji berry.
    A Farinha parece uma interessante opção.
    Bjão Jaque

    www.blogdajeu.com.br

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  8. Olá, infelizmente não gostei desse produto, achei bem artificial.
    Prefiro o goji em frutas mesmo, mais natural e saudável! procure por gojis mais graúdas e doces que o resultado é muito melhor!
    Bjo

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    1. Eu prefiro o Goji Berry desidratado, acho mais prático... mas cada um tem um gosto né =D
      Bjus

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