13 de setembro de 2017

Dor no pé: 5 dicas para usar salto sem sofrer + truque infalível

Toda mulher que se preze tem um sapato de salto alto para chamar de seu, não é mesmo? Isso porque o sapato de salto alto deixa a mulher com segurança, sensualidade e figura esguia. Porém, depois de passar muito tempo com um sapato de salto alto o resultado não é nada animador.

As dores nos pés podem ser terríveis, principalmente se você estiver usando um sapato novo e não sabe se ele machuca ou não.

Se você já enfrentou ou ainda enfrenta esse tipo de dor no pé, saiba que usar esse calçado tão sensual e feminino não precisa ser uma tortura. Basta seguir as 5 dicas práticas e simples, além de um truque infalível. Veja só:

DICA 1: Quanto mais grosso for o salto, melhor

Quando você for comprar um modelo de sapato, prefira aqueles que tenham o salto grosso. Esse tipo de salto garante o suporte necessário para caminhadas com segurança e conforto. O material do sapato também garante mais conforto, então fuja daqueles feitos de material sintético pois eles não dão firmeza na hora do pisada.

DICA 2: Descanse!

Os seus pés também precisam de uma pausa. Quando não tive ninguém por perto, aproveite para tirar o sapato e esticar os tornozelos e os dedos. Isso evita o inchaço, e consecutivamente, o sapato machuca menos os seus pés.

DICA 3: Compre palmilhas almofadas

Essas palmilhas são ótimas e servem para minimizar a pressão sobre o calcanhar do pé e o atrito direto com a sola mais rígida. Dê preferência pelos modelos de palmilhas almofadas de silicone transparente.

DICA 4: Treine os seus pés

Caminhar um pouco pela casa antes de estrear oficialmente o sapato novo ajuda a modelá-lo melhor ao pé e a lacear o tecido. Além disso, você consegue se acostumar melhor ao equilíbrio necessário para ficar em cima desse salto em especial.

DICA 5: Escolha o modelo certo

Sapatos de bico fino tendem a apertar os dedos, então procure utilizá-los quando não precisar passar muito tempo de pé. Já os saltos finos e mais altos devem ser acompanhados da meia-pata para ficarem confortáveis por mais tempo.

Truque infalível

O melhor de tudo é que você só vai precisar de fita adesiva ou de esparadrapo para nunca mais sentir dores quando usar salto alto.

Dor no pé: 5 dicas para usar salto sem sofrer + truque infalível

O truque é imobilizar o terceiro e o quarto dedo de cada pé, contando a partir do dedão. Isso evitará a dor nos pés, pois o nervo dentre esses dedos são os verdadeiros responsáveis pela dor e pela sensação de formigamento nos pés durante o uso do salto alto.

A fita adesiva ou o esparadrapo irá diminuir a pressão da parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se separem. Resultado: sem dor nos pés e sem dormência!

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  • 6 de setembro de 2017

    Noite vs Dia: rotina de cuidado diário com a pele

    Um dos desejos que toda mulher tem em comum é conseguir manter uma pele macia e lisinha, com aparência radiante, sem cravos, espinhas, manchas nem marcas de expressão. Mesmo com o passar do tempo, é possível sim ter uma pele saudável e bonita, mas para isso alguns cuidados devem ser tomados desde cedo.

    Entretanto, nunca é tarde para começar! Ao aderir a uma rotina de cuidados diários, em pouco tempo você já consegue notar a diferença! Então resolvi trazer algumas dicas de como incluir a pele no seu ritual matinal e noturno de beleza. Isso porque, de acordo com o período do dia, sua pele tem necessidades diferentes e deve ser tratada de acordo. Confira!

    Primeiro passo para uma pele macia e saudável: conhecimento

    Como existem diversos tipos de pele – desde oleosa a seca, mista ou normal – uma coisa que funciona para alguns, pode não ser a melhor opção para outros.

    A primeira coisa a ser feita é então identificar o seu tipo de pele. Se as peles mais sensíveis demandam cuidados específicos e redobrados, como evitar água quente, usar produtos hipoalergênicos e água termal para hidratar, uma pele seca exige produtos super-hidratantes – o que deve passar longe das oleosas, cuja preferência deve ser por um hidratante leve e matificante, que colabora para o fechamento dos poros.

    Tendo isso em mente, o próximo passo para uma pele macia e lisa é saber a ordem das coisas. Sim, há um passo a passo que deve ser seguido diariamente, então se você é daquelas que levantam 10 minutos antes de sair de casa, adicione mais um tempinho extra para cuidar da pele, vai valer a pena, pode apostar!

    Rotina matinal: o que fazer antes de sair de casa

    De dia, logo depois de acordar, a preocupação com a pele já deve estar presente. É neste período que ela mais irá sofrer com os agentes externos do ambiente, como poluição, raios solares, sujeira, e ficará mais exposta a ação de bactérias, maquiagem, sofrerá com a produção de óleo excessiva dentre outros. Todos esses fatores são responsáveis por danificar a pele e agilizar seu envelhecimento, por isso é preciso criar uma barreira forte, para minimizar os danos.

    A seguir uma lista do que deve ser feito de dia, em ordem, para facilitar.

    1. Limpe: lave o rosto com um gel de limpeza suave, para remover os produtos utilizados na noite anterior e a oleosidade liberada durante o sono. Enxágue com água fria.
    2. Tonifique: aplique um tonificante sem álcool para remover qualquer resíduo da limpeza, refrescar a pele e restaurar seu pH natural.
    3. Hidrate: utilize um hidratante voltado para o seu tipo de pele para nutrir as células. Se tiver um creme específico para a região dos olhos ou um produto anti-idade, aplique-os antes e deixe secar.
    4. Proteja: por fim, antes de ir para a maquiagem, não se esqueça do protetor solar. Mesmo que não esteja sol, esse item deve ser usado diariamente, pelo menos um com fator de proteção 30, em todas as áreas do corpo expostas. Ele é tão ou até mais eficiente que um creme antirugas! Para quem possui a pele muito oleosa, o filtro solar pode ser usado no lugar do creme diurno.

    Noite vs Dia: rotina de cuidado diário com a pele

    Rotina noturna: o que fazer antes de ir para a cama

    Antes de dormir, alguns passos devem ser repetidos, o que muda são alguns detalhes. Os produtos também podem variar, podendo ser escolhidas as versões específicas para noite. Este é o momento em que a pele irá descansar e se reparar de todo o estresse sofrido durante o dia. Agora o foco é hidratar e nutrir as células da pele, então, para isso, siga os passos a seguir.

    1. Limpe: novamente utilize uma loção suave e certa para seu tipo de pele para remover a maquiagem, sujeira, óleo e bactérias.
    2. Esfolie: este passo deve ser feito apenas uma ou duas vezes na semana. A esfoliação serve para retirar as células mortas e abrir espaço para as camadas novas, além de tornar a pele mais regular e preparada para receber e absorver os produtos cosméticos que seguirão.
    3. Tonifique: assim como de manhã, aplique um tonificante para balancear o pH da pele.
    4. Repare: agora é a hora de aplicar os produtos com uma maior concentração de componentes ativos, que irão fazer todo o trabalho durante suas horas de sono. Para nutrir e reparar as células, utilize um sérum antienvelhecimento especial para a noite em todo o rosto, pescoço e colo. Aqueles com retinol na fórmula são ideais, pois estimulam a produção de colágeno, responsável pela firmeza da pele. Outros produtos que tratam áreas específicas como os olhos, ou para objetivos delimitados como clarear, também devem ser aplicados neste momento.
    5. Hidrate: para uma pele macia e jovem, esse passo é essencial. Novamente, escolha o hidratante noturno que mais se adapta a seu tipo de pele, apenas para nutrir e formar uma barreira de proteção, e não deixá-la oleosa. Para uma hidratação mais profunda, é possível utilizar máscaras uma vez por semana (em dias diferentes da esfoliação).

    Claro que tudo isso deve ser aliado à um estilo de vida saudável e bons hábitos, como uma boa alimentação, ingestão de bastante água, suplementos, evitar fumar, além do uso dos produtos e da limpeza. O importante é incluir esses cuidados no seu dia a dia, assim como outras atividades corriqueiras como tomar banho e escovar os dentes.

    Sua dedicação e esforços diários com certeza resultarão em uma pele macia, mais jovem e radiante, sem a necessidade de gastar muito com mil produtos caríssimos e correr o risco deles não funcionarem como esperado se a rotina correta não for seguida.

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  • 16 de agosto de 2017

    Cabelo com luzes: 5 produtos que me salvam!

    Deixar os cabelos iluminados – seja por luzes, mechas, californianas, bailagem ou outra técnica de iluminação – dá trabalho, viu? Mas vou confessar que adoro os cabelos iluminados e testar novos produtos para o cabelo é uma das coisas que mais gosto de fazer.

    Todo processo químico agride os fios, mas descolorir o cabelo acho que está entre as mais agressivas, especialmente quem tem os fios naturalmente mais escuros e quer clarear.

    As luzes podem gerar alguns danos aos fios como a quebra, ressecamento, porosidade e desbotamento da cor com o passar do tempo. E para manter o cabelo saudável, não podemos descuidar da hidratação e de bons produtos.

    Produtos que salvam o cabelo com luzes

    Selecionei 5 produtos capilares que amo e que fizeram uma grande diferença no meu cabelo. Eles realmente salvam qualquer cabelo com luzes do ressecamento, quebra e desbotamento. Confira abaixo:

    1- Moroccanoil Light Oil Treatment: O que salva o cabelo com luzes é um bom óleo de finalização. A versão light do Moroccanoil é indicada para cabelo finos e/ou claros. Ele forma um filme antioxidante sobre os fios que evita o ressecamento e o frizz.

    Eu gosto desse produto porque ele possui uma textura leve e não deixa os fios pesados ou oleosos (vale lembrar que o meu cabelo é misto). Ele pode ser usado no cabelo seco ou úmido.

    2- Gloss Desmaia Cabelo | Triskle: Os cabelos com luzes são mais frágeis que os outros, mas isso não quer dizer que você não pode usar o secador ou a chapinha. O Gloss da linha Desmaia Cabelo da Triskle é o produto que estou usando quando vou secar o cabelo.

    Ele é enriquecido com ativos que hidratam e restauram as fibras capilares danificadas e porosas, além de protege contra as agressões do secador e da prancha. O cabelo fica bonito, protegido e sem frizz.

    3- Máscara Matizadora Yellow Off | Yenzah: Os cabelos descoloridos acabam puxando para o amarelo, não tem jeito! Há mulheres que gostam desse tom mais forte, mas eu prefiro que a cor tenha um aspecto mais natural, então um boa máscara matizadora é essencial.

    A máscara da linha Yellow Off da Yenzah é a minha preferida. Ela tira o ressecamento e dá emoliência, além de matizar os fios. O bom dessa máscara é que ela age de 5 a 10 minutos.

    4- Morte Súbita | Lola Cosmetics: Para manter os cabelos iluminados saudáveis, você não pode deixar de fazer hidratação. A hidratação vai devolver ao cabelo os nutrientes e água perdidos com o processo de descoloração, mantendo-o sempre bonito.

    A máscara super hidratante Morte Súbita tem uma fórmula super saturada de ingredientes ativos que restaura a barreira de hidratação natural dos cabelos. Ela é bem concentrada e tem um alto poder de hidratação.

    5- Shampoo e Condicionador Rejuvenesce os Fios Siàge | Eudora: Esses produtos realmente salvam qualquer cabelo com luzes. O shampoo e o condicionador da linha Siàge Rejuvenesce os Fios tem a exclusiva tecnologia Affineté 3D, aliada aos ativos Arginina e Peptídeos, que deixa os fios saudáveis e hidratados.

    Na primeira aplicação o cabelo já fica mais macio, com brilho, sem frizz e hidratado. E usando os produtos gradativamente, o fio manteve essa hidratação, porém ele ficou mais saudável e diminui a queda.

    Esses são os meus 5 produtos capilares favoritos e que deram super certo nos meus fios. E você, tem algum produto que salvou o seu cabelo? Conte pra mim, vou adorar saber! 

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  • 16 de março de 2016

    Como em todas as temporadas de moda internacionais, alguns tendências de beleza se sobressaem e prometem bombar em 2016. Elas já estão se tornando as queridinhas do mundo fashion e provavelmente vão aparecer nas ruas do Brasil antes mesmo do inverno chegar.

    Para te ajudar, selecionei as 6 principais tendências de beleza apresentadas nos desfiles. Das modelos mais clássicas e finas, passando pelas góticas… tem versões para todos os gostos e estilos. Escolha a sua tendência preferida e comece já a arrasar!

    Pele natural

     

    6 tendências de beleza que vão bombar em 2016

    A tendência normcore parece que veio para ficar e influenciou os principais eventos de moda. A proposta é fazer uma maquiagem com a menor quantidade de produtos possíveis. A make “nada” tem como objetivo valorizar a beleza natural e realçar os traços femininos. Quase não vê as sombras e os contornos marcados.

    Batons escuros

     

    6 tendências de beleza que vão bombar em 2016

    Agora o batom da vez é o gótico! Os tons de vinho escuro, marrom e até mesmo o preto apareceram com frequência na semana de moda de Nova York.

    Olho dramático sem exagero

     

    6 tendências de beleza que vão bombar em 2016

    De um lado, o visual super natural, do outro o olho dramático sem exagero. Nada de olho muito escuro, a dica é destacar o olhar com o traço preto bem marcado nas pálpebras e esfumar bem a maquiagem com tons terrosos.

    Cabelo duplo

     

    6 tendências de beleza que vão bombar em 2016

    O cabelo dividido em dois foi a sensação nos desfiles de 2016. Sejam as marias-chiquinhas, os coques no estilo Star Wars ou as tranças boxeadores… o que importa é usar o cabelo dividido ao meio. Quem amou essa tendência foi a Kim Kardashian!

    Delineado iniciante

     

    6 tendências de beleza que vão bombar em 2016

    Ao que tudo indica, é que o visual simples e sem esforço que está de volta. Agora a tendência é fazer o delineado apenas rente aos cílios superiores e na marca d’água na parte de baixo dos olhos.

    Cabelo cacheado

     

    6 tendências de beleza que vão bombar em 2016

    Parece que a vez dos cabelos super lisos estão chegando ao fim. Nos desfiles nova-iorquinos, os cachos dominaram a passarela, aparecendo até mesmo nas franjas. Os cachos sempre estavam bem definidos.

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  • 7 de outubro de 2015
    alimentos, pele, bonita, embelezar, poder, embelezar

    Às vezes, cuidamos tanto da pele com produtos e tratamentos que acabamos esquecendo que a beleza também é influenciada pelos alimentos que comemos. Ingerir os alimentos corretos ajuda a prevenir rugas, evitar o ressecamento, melhorar a maciez, atenuar olheiras e ajudar na elasticidade da pele.

    Existem vários alimentos que são verdadeiros cosméticos internos, com a vantagem de ainda cuidar da saúde do organismo quando consumidos regularmente.

    Selecionei alguns alimentos que têm o poder de embelezar a pele. Confira quais são para adicionar na sua dieta:

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    1. Cenoura: Ela é boa não somente para os olhos, mas também para a pele. A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a evitar o excesso de produção de sebo na camada exterior da pele. Esse excesso de sebo, junto com as células mortas, obstrui os poros. Ela também é ótima par combater as rugas.

    2. Chocolate amargo: Sim, o chocolate amargo é um ótimo alimento para deixar a pele bonita. Tudo isso porque ele é rico em antioxidantes, ácidos graxos e flavonoides, que ajudam a deixar a pele com vida, reduzindo a aspereza e protegendo-a contra os danos do sol. Ele também ajuda a relaxar as artérias, melhorando a circulação sanguínea.

    3. Iogurte: Como o iorgute tem um alto teor de fibras e proteínas, ele ajuda a deixar a pele bem firme. Vale lembrar que o iogurte grego é ainda mais benéfico pois contém duas vezes mais proteínas e fibras que o normal.

    4. Óleo de Coco: O óleo de coco é rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E, que são ótimos para manter a pele macia, sem rugas e hidratada. Ele também contém ácido láurico, um poderoso agente antibacteriano e antiviral, que afasta vírus, infecções, inflamações e acne.

    5. Açaí: O açaí é rico em ácidos graxos insaturados e antioxidantes que auxilia no tratamento de problemas de pele, relacionados à fatores inflamatórios, como dermatite atópica, acne e nos tratamentos anti-idade. De quebra, o açaí dá firmeza e tônus à pele.

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